Monterrey.- La edad preescolar en los niños supone cambios en personalidad, autonomía y habilidades. Aprenden rápido mediante el juego. De forma normal hay situaciones que tendrás que resolver (controlar sus esfínteres, sus rabietas, sus celos).
Intentaremos ayudarte en este proceso.
Higiene
¿Qué hábitos de higiene debes seguir?
Se recomienda el baño a diario. Usa jabones suaves. Lávale el cabello por lo menos tres veces por semana. Hidrata la piel con cremas o aceites.
Acostúmbrale al lavado frecuente de manos. Sobre todo antes de comer y después de usar el baño.
Alimentación
En esta fase, el crecimiento del niño se hace lento. Sus necesidades nutricionales disminuyen. Es frecuente que aparentemente el niño coma menos de lo que debiera. No te preocupes, un niño sano come lo que necesita.
Elige para tu hijo alimentos de todos los grupos básicos (los frutos secos deben evitarse en menores de tres años por la posibilidad de atragantarse). Ofrécele menús variados. Permítele a él decidir la cantidad que quiera comer.
La mejor manera de enseñar a comer y qué comer es con el ejemplo. Todos los miembros de la familia deberían comer la misma comida. Equilibrada y variada.
Es esencial empezar el día con un buen desayuno. El agua (no la leche ni los jugos) debe ser la bebida principal.
Elige dentro de lo posible alimentos frescos y naturales.
Evita el ""picoteo"" entre horas, los alimentos no nutritivos (snacks y chucherías) y los alimentos ricos en sal, grasas o azúcares.
Salud dental
A esta edad ya puedes empezar a prevenir las caries y otras enfermedades periodontales con sólo dos medidas: Evita los alimentos que contienen azúcares refinados y sobre todo los pegajosos y blandos (caramelos, gomitas, etcétera).
Inicia el cepillado dental desde los dos años.
El sueño normal
Cada niño duerme lo que necesita. En general, a estas edades unas 10 horas por la noche y, a veces, una pequeña siesta.
Es mejor acostarlo siempre a la misma hora. Evita los estímulos de última hora, sobre todo la televisión.
Una buena costumbre que puedes seguir es leerle un cuento antes de dormir.
Este hábito también favorecerá el gusto por la lectura. Muchos niños a estas edades tienen pesadillas o terrores nocturnos.
Dato ABC
Revisiones y vacunas
El menor debe recibir una segunda dosis de vacuna triple vírica (sarampión, paperas y rubéola) y un recuento de difteria, tétanos y tosferina. Si no ha pasado la varicela debes consultar al pediatra.