Monterrey.- La Cruz Roja de Monterrey emitió recomendaciones para el cuidado de la salud y el bienestar en esta temporada invernal.
Antonio Vela Ramírez, Coordinador del Área Médica de la Cruz Roja Mexicana, Delegación Monterrey detalló que lo más común de la temporada son las enfermedades respiratorias y el abuso de alcohol y alimentos.
“Queremos emitir a toda la comunidad las recomendaciones de prevención que son de temporada para las personas que están sufriendo los estragos de esta temporada invernal como son las enfermedades respiratorias y de la ingesta excesiva de alimentos y alcohol en la temporada decembrina”, explicó el Dr. Vela.
Las recomendaciones de Cruz Roja Mexicana son: vacunarse contra la influenza; cubrir cabeza, pecho, espalda, boca y nariz; evitar calentar los hogares con quema de leña; comer alimentos ricos en vitaminas A, C y E, como son piña, toronja, kiwi; mantenerse hidratado; cubrirse la boca con la parte interna del codo al toser y nariz al estornudar.
Además de lavarse constantemente las manos o usar gel antibacterial; y sobre todo evitar ingestas excesivas de comida y alcohol; en caso de presentar síntomas de alguna enfermedad respiratoria, no medicarse, sunní que asistir al médico.
“Es muy importante durante estas fiestas decembrinas, consideren no exceder en el consumo de alimentos y alcohol, ya que generan gastritis, colitis, úlceras gástricas, náuseas, vómito, dolor abdominal, sobre todo cuando va acompañado por ingredientes difíciles de ingerir como son grasas y alcohol”, agregó Vela.
Mientras que en la temporada invernal de diciembre de 2017 a marzo de 2018 los casos de enfermedades respiratorias fue de dos mil 495; en lo que va de esta temporada invernal que apenas inicia, los casos casi han aumentado a mil más, con una cantidad de tres mil 309 casos.
El Doctor Vela aseguró que al menos en Cruz Roja Monterrey, no se han presentado decesos por enfermedades respiratorias.
Las edades más vulnerables para estas enfermedades son menores de cinco años y mayores de 60.