Monterrey.-Debido a los altos índices de contaminación en la zona metropolitana, la comunidad deportiva es un sector de los más afectados y ante ello buscar no perder la batalla.
Son los corredores amateurs los más perjudicados y quienes día a día luchan contra el factor ambiental y a la vez, conservar su buen estado de salud.
Este grupo que practica el deporte al aire libre está en peligro de perder la carrera que enfrenta contra la contaminación.
Es común ver a ciudadanos ejercitarse alrededor del lugar donde viven y por calles transitadas, lo cual es un grave error refieren especialistas de la Universidad Autónoma de Nuevo León.
El Director de Medicina del Deporte, Óscar Salas Fraire, señaló que en la actualidad la zona metropolitana de Monterrey ingresó ya a un área de contaminación que pone en riesgo la salud por los niveles que se han alcanzado.
Explicó que los niveles de hasta 100 imecas (índice metropolitano de calidad de aire) son buenos, sin embargo cuando sobrepasa de 100 a 150 comienzan las repercusiones ambientales.
El especialista agregó que cuando una persona corre, se respira de diez a veinte más de lo normal, por lo que las partículas nocivas en el aire llegan a los pulmones y es cuando se generan síntomas como la rinitis, faringitis, bronquitis, conjuntivitis y dolor de cabeza.
Ante esta situación, Salas Fraire emite una serie de recomendaciones para no afectar la salud de los deportistas como ejercitarse 20 metros mínimo alejando de una avenida o de una carretera, buscar espacios con árboles, caminar o caminar o trotar por las mañanas o en horario nocturno.
También aconsejó usar aplicaciones para monitoreo ambiental, ejercitarse en una bicicleta estacionaria y no salir a caminar o correr si la calidad del aire está por arriba de 150 imecas.