Escrito en LOCAL el
Monterrey.- El calor en el área metropolitana de Monterrey no da tregua y el fin de semana se esperan temperaturas de hasta 45 grados como máxima.
En reiteradas ocasiones el Gobierno de Nuevo León ha emitido recomendaciones para evitar un golpe de calor y evitar daños en el organismo.
Entre ellas se encuentran:
- Evita la exposición prolongada a los rayos del sol.
- Busca un lugar acondicionado y protégete del sol, descansa en lugares frescos y con sombra.
- Si te expusiste durante largo tiempo a altas temperaturas, báñate con agua tibia o moja tu cabeza en una tina con agua tibia.
- Humedécete con agua o usa una esponja mojada.
- No consumas bebidas alcohólicas para disminuir la temperatura del cuerpo.
- Evita la exposición al sol en horas de mayor radiación (11:00 - 16:00 hrs.).
- Usa ropa fresca y colores claros.
- Aumenta el consumo de líquidos.
¿Cuáles son los síntomas del golpe de calor o insolación?
- Piel roja, caliente y sin sudor.
- Sudoración excesiva.
- Pulso acelerado y fuerte.
- Dolor palpitante de cabeza.
- Mareo o náusea.
- Vómito.
- Delirio.
- Broncoaspiración.
- Confusión o hasta pérdida de la memoria.
- Convulsiones.
- Se contraen los músculos involuntariamente como en una convulsión.
- Alteraciones leves en el comportamiento.
- Coma y hasta la muerte.
Fuente: https://www.nl.gob.mx/campanas/no-te-expongas-las-altas-temperaturas