Monterrey.- Tras días de lluvia y temperatura agradable, el termómetro y las condiciones del clima cambiarán y traerán a la ciudad un clima un poco más frío.
De acuerdo con Protección Civil de Nuevo León se espera que a partir de este martes 3 de noviembre el clima cambie para Monterrey y su Área Metropolitana.
Para este día se espera un ligero descenso en la temperatura con una mínima de 19 grados y una máxima de 28 grados, pero lo más trascendente para ese día es que se estima la presencia de viento.
Se pronostica que las rachas de viento sea de 30 a 40 kilómetros por hora, pero que se den de manera pronunciada en la ciudad. En cuanto a las condiciones del cielo se espera que sean de nubladas a soleadas.
Estas condiciones de viento se estima que también se presenten el miércoles 4 de noviembre. Respecto a la lluvia se espera que esta sea un cero por ciento, lo cual contrasta con el clima de los últimos días en la ciudad.
Recomendaciones ante el cambio de temperatura
Ante los próximos descensos de temperatura producto de esta temporada y la llegada de sistemas frontales, las principales recomendaciones recopiladas por las autoridades de Protección Civil y salud para protegerse del frío son:
Evitar cambios bruscos: No pasar directamente de espacios muy cálidos a la intemperie sin cubrirse la boca y la nariz para proteger las vías respiratorias.
Abrigarse en capas: Utilizar varias prendas bajo la técnica de "cebolla" (capas), además de accesorios clave como gorro, guantes y bufanda.
Reforzar las defensas: Consumir alimentos ricos en vitaminas C y D (frutas y verduras) y mantener una buena hidratación para ayudar al cuerpo a regular su temperatura.
¿Cómo evitar enfermarse en la temporada invernal?
Para reducir el riesgo de contraer infecciones respiratorias como gripe, resfriado común o influenza en el invierno es necesario fortalecer el sistema inmunológico y limitar la exposición a virus y bacterias, con las siguientes medidas:
Lavado frecuente de manos: Lavar las manos con agua y jabón durante al menos 20 segundos, especialmente después de estar en lugares públicos, usar el transporte o antes de comer. Si no se tiene agua y jabón, usar gel antibacterial con al menos 70% de alcohol.
Evita tocar el rostro: Los virus entran al cuerpo principalmente a través de los ojos, la nariz y la boca. Procurar no tocarse la cara sin haberse lavado las manos previamente.
Ventilación de espacios: Aunque haga frío, hay que abrir las ventanas durante unos minutos al día para hacer circular el aire y reducir la concentración de gérmenes en habitaciones y oficinas.
Estornudo de etiqueta: Cubrir la boca y nariz con el ángulo interno del brazo o con un pañuelo desechable al toser o estornudar, y desechar el pañuelo inmediatamente.
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