Monterrey.- Actualmente Nuevo León registra días lluviosos, sin embargo, las precipitaciones darán una tregua a los regiomontanos.
Se prevé que las temperaturas máximas para la región alcancen los 38 grados para el próximo jueves 18 de junio. Posteriormente regresarán las lluvias a la entidad.
Las mínimas se mantendrán entre los 20 y 23 grados por la mañana, mientras que por la tarde ascienden, causando un ambiente caluroso y con mucho bochorno.
Debido a las altas temperaturas que se esperan para la región, las autoridades piden a la ciudadanía mantenerse hidratada.
Por otra parte las lluvias darán una tregua a los regios mañana miércoles y el jueves 18, para posteriormente volver a partir del viernes 19 de junio.
Recomendaciones por calor
Hidratación constante
Toma agua aunque no tengas sed.
Evita refrescos, alcohol y bebidas con mucha cafeína porque deshidratan.
Si sudas mucho, puedes usar sueros orales o bebidas con electrolitos.
Evita el sol directo
Quédate en sombra o en lugares ventilados.
Usa sombrero, gorra o sombrilla si tienes que salir.
Usa ropa ligera, holgada y de colores claros.
Mantén tu casa fresca
Ventila temprano en la mañana o en la noche.
Cierra cortinas o persianas en horas de más calor.
Si puedes, usa ventilador o aire acondicionado.
Alimentación ligera
Prefiere frutas, verduras y comidas frescas.
Evita comidas muy pesadas o grasosas.
Señales de alerta
Busca atención médica si hay:
Mareo, dolor de cabeza intenso
Náusea o vómito
Piel muy caliente y seca
Confusión o desmayo