Monterrey.- Para este miércoles el calor y el bochorno seguirá en la ciudad con una temperatura superior a los 30 grados centígrados.
Inicialmente, se espera una mínima de 23 a 24 grados y, por la tarde, se espera una máxima de 35 grados centígrados.
A su vez, se esperan rachas de viento de 30 a 40 kilómetros por hora. De acuerdo con Protección Civil de Nuevo León, existe una probabilidad de lluvia del 10 por ciento.
Ante el calor, más vale cuidarse con estas recomendaciones:
De acuerdo con el gobierno federal, hay medidas que ayudan a mantenerse sano frente a las altas temperaturas. A continuación, te compartimos estos tips:
Evitar la exposición al sol entre las 11:00 y las 16:00 horas.
Vestirse con ropa holgada y de colores claros.
No realizar actividades físicas intensas bajo el sol.
Hidratarse permanentemente; tomar agua y al tiempo, aunque no se tenga sed.
Comer alimentos frescos, frutas y verduras.
Utilizar protector solar, mínimo FPS15.
Ponerse lentes de sol, gorra y/o sombrero.
Evitar consumir bebidas alcohólicas.
No permanecer en un vehículo con las puertas cerradas.
Jamás dejar en un vehículo al sol, a bebés, niñas, niños, personas adultas mayores o personas en condición de discapacidad.
El no seguir estas medidas y exponerse por un tiempo prolongado al sol, puede provocar un aumento en la temperatura y el cuerpo puede experimentar síntomas como insolación, desmayos, deshidratación o enfermedades en la piel.
También se pueden experimentar otros síntomas como diarrea y, en última instancia el golpe de calor, el cual puede resultar fatídico, de no atenderse a tiempo.
Las macotas también merecen cuidado
Respecto a los animales domésticos como lo son perros y gatos, también hay una serie de cuidados que deben seguirse ante un clima cálido, estas medidas son:
Procurar que siempre tengan agua disponible.
No dejarlos a la intemperie
No llevarles a caminar en asfalto, pues pueden lastimarse las almohadillas de sus patas por el suelo caliente
Nunca hay que dejarlos en habitaciones sin ventilación, ni en vehículos al sol.