Los niños son el principal activo de la sociedad y una promesa hacia el futuro, por lo que su salud física, mental y alimentaria debe ser una prioridad para las familias.
Así lo expresaron expertos en el foro “Niños Saludables”, organizado el pasado 27 de septiembre por ABC Noticias en el foro de TV de UNICA Universidad.
Los especialistas en pediatría, psiquiatría, nutrición y psicología llamaron a atender la salud de los pequeños en forma integral mediante revisiones continuas y además brindaron consejos para identificar padecimientos comunes y para actuar tanto en su prevención como en su combate.
El experto en medicina crítica pediátrica Dr. Roberto Hernández planteó que para tener niños saludables es fundamental tener “papás saludables”, que fomenten, con el ejemplo, los buenos hábitos en los menores.
En cuanto a las revisiones físicas, la recomendación es “ir mes con mes” durante el primer año de vida, dijo. Posteriormente se suele revisar a los bebés cada tres meses hasta cumplir los dos años de edad, cuando ya las revisiones se pueden temporalizar de manera anualizada, explicó.
Uno de los temas recurrentes en el evento patrocinado por Farmacias Benavides y Goodnites fue el aspecto mental de los niños, que se ha visto impactado por el abuso de los dispositivos digitales así como por la reciente pandemia, que limitó sus posibilidades de convivencia ante el cierre de espacios públicos.
El pediatra dijo que incluso en su área de especialidad los aspectos mentales cobran cada vez más peso y previó que atenderlos será, en el futuro, una necesidad constante.
Ante ello, el psiquiatra infantil Carlos Treviño ponderó la necesidad de “una mayor educación emocional en las casas y en las escuelas”, para que los niños sepan enfrentarse a algunas emociones.
Ellos, dijo, deben saber que es normal sentirse triste o preocupado, pues eso les permitirá expresarlo y les ayudará a prevenir problemas emocionales.
“Si logramos normalizar estas expresiones, y que las manifiesten, se evitará el desarrollo de algunos trastornos que acabarían identificándose cuando ya se han convertido en problemas de salud mental”, alertó el especialista.
Uno de los padecimientos que según los expertos puede tener raíces emocionales es la enuresis (incontinencia) nocturna, que al presentarse en menores de más de 6 años puede ser considerada como anormal.
Dieta al gusto, pero saludable
El Dr. Rogelio Salas, especialista en nutrición, dijo que la dieta de los niños debe ser acorde a sus gustos, pero cuidando que le aporte los nutrientes necesarios.
“Una alimentación saludable para los niños incluye proteínas, carbohidratos, minerales y lípidos; si hay un balance en la dieta, podemos garantizar un buen estado de salud, crecimiento y desarrollo de los niños”, explicó.
Al respecto, el pediatra Roberto Hernández recomendó a los padres de familia tener paciencia y poner el ejemplo en el consumo de alimentos saludables.
En ocasiones, dijo, los bebés tienen problemas para aceptar ciertas comidas y pueden requerirse hasta 10 intentos para que las acepten.
Los hábitos alimenticios también pueden verse afectados por aspectos emocionales, por lo que los cambios en esta área pueden ser una señal de alerta, especialmente en casos de consumo en exceso o de inapetencia.
La amenaza tecnológica
El uso excesivo de los dispositivos tecnológicos, tanto tablets, como smartphones y computadoras, se ha convertido en una amenaza para la salud mental de los niños y contribuye a que sufran problemas de ansiedad y depresión, coincidieron los especialistas en el foro.
“Se ha visto que se incrementa el número de casos de depresión y ansiedad particularmente en adolescentes y en mujeres adolescentes, que se asocia más al uso de las redes sociales”, advirtió el psiquiatra Carlos Treviño.
Incluso, la tecnología es también un vehículo que puede favorecer el bullying, el cual, a decir de la psicóloga Xóchitl Carmona puede causar daños emocionales graves a los infantes.
“Pueden estar en riesgo las ganas de vivir de las personas que están viviendo eso”, advirtió la especialista.
“El bullying -dijo- afecta de tal manera que el niño deja de querer ir a la escuela, deja de querer socializar; hace que cambie su percepción”.