No es fácil para todos convencerse de que la sobriedad es una excelente alternativa en la búsqueda de calidad de vida y bienestar. Especialmente, entre aquellos que ya acumulan una larga carrera de consumo de alcohol y lo ven como una parte central de sus relaciones, su manera de funcionar e incluso, de su existencia.
Apartarse del alcohol implica decir no a todo un sistema social profundamente arraigado, que nos ofrece una amplia variedad de seductoras alternativas.
También requiere una resolución personal que no cualquiera está dispuesto a tomar.
Es tan grande la atracción por el alcohol y tan engañosos sus atributos, que pensar en una vida sin él puede parecer una afrenta imposible.
“Una de las partes más difíciles es que mucho del consumo del alcohol va asociado a tu círculo cercano de amistad y de compañeros”, dice Juan Arturo Sabines Torres, presidente de la Central Mexicana de Alcohólicos Anónimos, AC.
Hay una frase que repiten continuamente en las sesiones de “doble A”, la cual apela a la sanidad mental, ya que el alcohol no afecta sólo en la parte física, sino especialmente en las emociones del individuo.
Rezan los que van a las juntas: “Señor, concédeme serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar, valor para cambiar las que sí puedo, y sabiduría para discernir la diferencia”.
La frase es clave para entender que el apartarse de la bebida es una meta que requiere compromiso personal, enfoque y, por supuesto, una gran persistencia.
Dejar de beber es una decisión propia, explica Sabines, donde hay que tener madurez para que la decisión no acabe siendo minada por el entorno.
Quizá hay personas que no tienen una relación tóxica con el alcohol, pero se trata sin duda de la excepción, pues como también dicen los “doble A”: el alcoholismo es una “enfermedad incurable, progresiva y mortal”.
Es fácil que una persona caiga en sus garras, sobre todo cuando no tiene de dónde izarse, ya sea en la parte afectiva o en el ámbito de la realización profesional.
Mientras duran sus efectos, la bebida causa episodios de euforia, emoción, desinhibición, e incentiva la búsqueda del placer, llevando incluso a la lujuria.
Pero una vez que el efecto acaba, el daño físico es tal que no es extraño que el enfermo recurra al hábito de “curársela”, para volver al ciclo de la “alegría”, hundiéndose así en una espiral que sólo causará más daños a la salud y más desequilibrios personales.
Dado su impacto directo en el sistema nervioso y la capacidad de alterar las emociones, al terminar los influjos del alcohol, el individuo incurre en una situación depresiva, la cual se conoce como la cruda moral.
A ello se suma la otra “cruda” o resaca, la de tipo física, debido a la deshidratación y al daño que se ha causado a órganos tan vitales como el hígado, al que se pone a trabajar en exceso durante las horas de la embriaguez. Todo esto, sin descontar la afectación cerebral, que lleva a causar las llamadas lagunas mentales, es decir, periodos completos en los que el alcohólico no recuerda nada de lo que pasó mientras bebía.
Y ya no hablemos, por supuesto, de los llamados delirium tremens, es decir, las alucinaciones psicóticas que sufren aquellos que acumulan largos periodos de abuso de la bebida.
Dejar de beber es una puerta hacia la salud personal y física, y una oportunidad para encontrarle, de nuevo, sentido a la vida sin necesidad de artificios ni evasivas.
Es una manera de vivir con mayor plenitud y de entregarse a uno mismo, a los amigos y a la familia.
Lo difícil, sin embargo, no es tomar la decisión, sino comprometerse con ella para siempre.