#SALUD Debido a la vida agitada y estresada que llevamos, es común enfrentarnos a dolores de cabeza insoportables. Estos dolores, mejor conocidos como migraña, pueden afectarnos seriamente si no se tratan.
La migraña es un trastorno neurológico común que le ocurre a un 20% de la población y, en las mujeres, a veces hasta en un 50%. Ésta empieza con síntomas visuales como luces de colores y destellos luminosos a los laterales, seguido de un intenso dolor de cabeza en un solo lado de la cara.[attach_entity|type=inline_element|id=8222]
Según estudios realizados por expertos en nutrición de la Universidad de Barcelona, el 95% de las personas que padecen migraña han demostrado tener un déficit de una enzima que metaboliza la histamina, una molécula que aumenta el riesgo de sufrir ataques de migraña.
La histamina acumulada en el cuerpo contribuye a desencadenar los ataques de migraña; algunos de los alimentos que más contienen histamina son los mariscos, productos lácteos y la clara de huevo.
Para combatir la migraña, la medicina y las terapias naturales dan resultados satisfactorios y duraderos.
Maneras rápidas de curarla
-Apaga las luces.
-Evita tanto ruido como sea posible.
-Descansa.
-Respira profundo.
-Toma medicamentos adecuados.