Monterrey.-A la edad que sea, de acuerdo a expertos, los celos pueden ser el arma más letal para una relación y si no aprendes a controlarlos, nunca serás feliz.
Todos los experimentamos, pero cada uno somos diferentes a la hora de manejarlos, expresarlos y sentirlos.
Mientras hay gente que se está muriendo de celos, pero permanece bajo una aparente calma total, hay otras que explotan como una bomba atómica. Ninguno de los dos extremos es bueno, el secreto está en erradicarlos.
'El primer paso es identificarlos. Los celos provienen de tu inseguridad, y es fácil confundirlos con otras emociones. Lo primero que debes hacer luego de preguntarte si lo que estás sintiendo son celos y has respondido afirmativamente, es analizar la situación', comenta Ángela Tovar, especialista en psicología de pareja.
'Pregúntate qué es lo que te está haciendo sentir así y verás que en el 99 por ciento de los casos tu respuesta tendrá más que ver contigo comparándote a otra persona o situación, que con el comportamiento real de tu pareja', añade la egresada del Tecnológico de Monterrey. La inseguridad es el sentimiento más frustrante que hay, y si no trabajas en hacerla desaparecer nunca serás feliz, ni siquiera si tú y tu pareja vivieran en una isla en la que ustedes son los únicos habitantes.
Genaro Villarreal, terapista especializado en la familia, explica que “sólo un pequeño porcentaje de los celos provienen de una situación justificada, pero en su mayoría, nacen con inseguridades y crecen por la falta de comunicación.
'La falta de seguridad, increíblemente tiene que ver con tu necesidad de dominio. Sientes que si tu pareja le presta atención a otra persona (que puede ser incluso su propia madre) tú vas a perder el control', explica.
Los expertos coinciden en que una persona con celos excesivos debe detenerse, respirar profundo, pensar, analizar a su favor (mirarse a sí mismo y darse el valor que merece) y asimilar que cuanto más libertad y confianza se deposite en la otra persona, más posibilidades tendrá de que nunca se aleje.
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