Monterrey.- Se trata de un fenómeno en apariencia extraño, ya que ¿por qué estar de vacaciones podría generar en alguien una depresión?
La mayoría de las personas viven sus vacaciones con disfrute e incluso con plenitud. Sin embargo, para unos pocos puede ser el comienzo de un infierno.
Existe la teoría de que la exposición continua al sol podría ser capaz de generar algún tipo de reacción bioquímica, alterando los niveles de neurotransmisores asociados a nuestro estado de ánimo.
Pero hay estudiosos que sostienen lo contrario: el sol y la luz tienen beneficios para nuestro estado de ánimo. Y precisamente a este hecho se atribuye el que las personas que permanecen un cierto tiempo en un país con pocas horas diarias de luz sean más proclives a sufrir una depresión.
Los psicólogos austriacos que acuñaron el término de depresión de vacaciones lo atribuyeron a la incapacidad para liberarse del estrés acumulado durante el año.
De acuerdo con su tesis, el problema es que no se deja de hacer una de las actividades estresantes por excelencia: pensar.
En efecto, pensar puede parecer a primera vista una actividad inocua e incluso productiva en muchos casos.
Sin embargo, esta actividad realizada bajo la sombra del pesimismo, puede convertirse en el camino a una depresión muy oscura.
Para comprenderlo, cualquiera puede hacer el sencillo ejercicio de imaginar cómo se sentiría una persona tras reflexionar durante más de 60 minutos seguidos en lo que le gustaría haber sido y no ha conseguido ser.
O en cómo siente que su vida no es en absoluto lo que quería y además no ve la forma de cambiar. Ahora imagínese eso día tras día durante 15 días.