imón
70. Hojas de laurel
71. Cebollín
72. Menta
73. Albahaca
74. Cilantro
75. Perejil
76. Eneldo
77. Romero
78. Tomillo
Hay toneladas de comida sana barata y bonita. Las opciones están a plena vista.
Es posible que no las hayas notado del todo, por ello, este listado está hecho para redescubrir comida que te hace bien y a un buen presupuesto, desde frutas dulces, a vegetales llenos de vitamina y gran calidad de opciones que contienen las mejores proteínas.
Si tienes como meta mantener una sana dieta, pero planear las comidas se está volviendo difícil o no sabes como empezar o de qué preparlas… continúa leyendo.
Frutas
1. Plátano
2. Manzana
3. Naranja
4. Limón
5. Bayas congeladas
6. Piña
7. Kiwi
8. Melón
9. Gotas de miel
10. Sandía
11. Fresa
12. Ciruela
13. Arándano
14. Salsa de manzana sin azúcar
15. Pera
16. Toronja
17. Arándanos secos
Vegetales
18. Zanahoria
19. Apio
20. Coliflor
21. Espinaca
22. Repollo
23. Lechuga romana
24. Rábano
25. Judías verdes
26. Judías verdes enlatadas
27. Calabacín
28. Pepino
29. Brócoli
30. Cebolla
31. Cebolla verde
32. Camote
33. Nabo
34. Papa roja
35. Elote
36. Calabaza bellota
37. Calabaza
38. Chícharos congelados
Granos
39. Avena
40. Avena cortada en acero
41.Harina de trigo integral
42. Arroz integral
43. Palomitas
44. Trigo sarraceno
45. Mijo
46. Harina de centeno
47. Proteínas
48. Pollo picado
49. Cuartos de pierna de pollo
50. Pollo entero
51. Pavo molido
52. Caldo de hueso
53. Sardinas enlatadas
54. Atún enlatado
55. Huevos
56. Lentejas
57. Frijoles pintos
58. Frijoles negros
59. Frijoles cannellini
60. Garbanzo
Nueces
61. Mantequilla de cacahuete
62. Maní
63. Almendras
64. Nueces
65. Nuez de la India
Hierbas y condimentos
66. Sal
67. Pimienta
68. Ajo
69. Hierba de l