Tener los talones agrietados es algo común. No te preocupes por no cuidar de tus pies del todo. Los talones secos, también conocidos como xerosis, son muy comunes porque están constantemente bajo la presión de los zapatos y al caminar.
Es en el verano cuando la sequedad tiende a aparecer más, debido a que los pies pasan más tiempo expuestos y en sandalias. Sin apropiada exfoliación e hidratación, esto puede acelerar la aparición.
Para solucionar este problema el uso de cremas especialmente formuladas es recomendable. Especialmente, las que contienen ácidos efectivos que ayudan a deshacer la insensibilidad de poco a poco. La pelea contra los talones secos requiere de humectar los pies diariamente. Otra opción es usar un producto multiusos que contenga urea, ácido láctico o ácido salicílico.
Otra herramienta para suavizar el proceso es la lima de pies. Se recomienda usar de una a dos veces por semana. El modo correcto de su uso es hacia una dirección, y no de atrás hacia adelante, debido a que eso podría romper aún más la piel.
Las herramientas que use uno en sus pies deben seguir siendo suyas y solo suyas; no compartidas con la familia. Habrá que limpiarlas y secarlas a fondo después de su uso y reemplazarlas cada dos o tres meses.
¿Un consejo más de expertos para despertar con los pies más suaves? Aplicar crema hidratante para pies y envolver los pies con una envoltura de gel de silicona diseñada para talones o usando envoltura de plástico. Se ponen las calcetas y a dormir para amanecer mejor, aunque este tratamiento puede durar semanas para talones severamente secos y rotos. Cuando se termine de tomar el baño, usar vaselina es de mucha ayuda debido a que funciona como un sellador que asegura la humectación que la piel absorbe en la ducha.
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Si las grietas no mejoran o están empeorando o sangrando, habrá que buscar ayuda de un podólogo. Y si tienes mala circulación, diabetes u otra condición crónica que debilita tu inmunidad, no debes tratar tus pies en casa. En este caso, consulta a un médico.
La verdad es que no hay una cura permanente para los talones agrietados. Hay que humectar diariamente, masajear gentilmente los pies y tratarlos como sea necesario.
No solo se trata de cuidar tu piel. ¡Tus pasos también!