Monterrey.- El ronquido es un sonido producido por la vibración de los tejidos faríngeos propiciada por el estrechamiento de los músculos de las vías respiratorias.
Existen diversas causas, muchas de ellas, y las más conocidas pueden tener que ver con la posición en la que duermen, el ingerir alcohol o el tipo de medicamentos que se ingieren, sin embargo existen más razones.
"El cambio de posición para dormir, la relajación de los músculos durante el sueño y los posibles puntos de estrechamiento determinan un cambio en el flujo de aire, dando lugar a diferentes ruidos -ronquidos- e incluso momentos en los que hay un bloqueo total de la entrada de aire, las apneas", le explica a BBC News Brasil Edilson Zancanella, presidente de la Asociación Brasileña de Medicina del Sueño, coordinador del servicio de trastornos del sueño del Hospital das Clínicas da Unicamp y director de la Asociación Brasileña del Sueño.
Se estima que aproximadamente la mitad de la población adulta del mundo ronca, y uno de cada 10 niños también lo hace.
¿Qué es el ronquido y qué efectos tiene?
La anatomía de las vías respiratorias está compuesta por la nariz, la laringe y la faringe, y "los ronquidos no son más que aire que pasa en forma de torbellino por un lugar donde se estrecha la vía aérea superior", explica Sguillar.
Con dicho estrechamiento se produce una reducción del flujo de aire que afecta la oxigenación durante el sueño.
Además de ello, pueden existir más a causas asociadas al ronquido, entre ellas tienen que ver la anatomía del cuello, como tener una garganta estrecha o muy larga, amígdalas agrandadas y adenoiditis.
Así como también, los antecedentes de como bronquitis, rinitis, sinusitis y enfermedades respiratorias que dificultan la respiración por la nariz, adenoides, tabique desviado e incluso imperfecciones anatómicas en la arcada dentaria y hasta uso de chupón.
Beneficios de un buen sueño
Dormir bien es un factor importante para una buena calidad de vida, pues durante el sueño los músculos se relajan, se liberan hormonas y se fortalece la memoria.
En general, el sueño que repara y nos hace descansar no tiene complicaciones ni interrupciones y dura entre 7 y 9 horas para los adultos y entre 12 y 17 horas para los niños, según el Sistema de Salud Británico (NHS).
Consecuencias de no dormir bien
Una mala salud del sueño podría afectar de manera negativa a la memoria, la concentración, el razonamiento y la coordinación motriz.
Los síntomas que también podrían padecer las personas que no gozar de una calidad de sueño saludable son irritación, dolores de cabeza y presión arterial alterada.
Diagnóstico de los factores que rodean al ronquido
Es importante evaluar si existe agitación, despertares nocturnos, dificultad para respirar, patrón de ronquido, intensidad, posición del cuerpo, etc.
El ronquido puede estar asociado con la apnea obstructiva del sueño, "una patología preocupante que puede tener consecuencias cardiovasculares graves, como infarto agudo de miocardio, arritmia, accidente cerebrovascular e hipertensión de difícil control", según Sguillar.
La AOS se define como la obstrucción de las vías respiratorias a nivel de la garganta, provocando que la persona deje de respirar.
Hay tres tipos de apnea:
Apnea central: cuando no hay esfuerzo inspiratorio.
Apnea obstructiva: Cuando hay esfuerzo inspiratorio asociado al cese del flujo de aire.
Apnea mixta: Cuando ambos ocurren al mismo tiempo.