Síndrome del Corazón Festivo: ¿Cómo evitar este problema de salud en Año Nuevo?

Durante la temporada decembrina suelen presentarse excesos alimenticios, lo que podría afectar la salud de las personas.

Issste llama a prevenir el Síndrome del Corazón Festivo
Issste llama a prevenir el Síndrome del Corazón Festivo Créditos: Especial
Por
Escrito en TENDENCIA el

Ciudad de México. – Durante las celebraciones de Año Nuevo, es común que algunas personas se sobrepasen al momento de ingerir bebidas alcohólicas.

Claro está, el resultado será que haya estado de ebriedad de por medio, pero también existe un problema que tiene inquieto al sistema de Salud mexicano, y fue bautizado como el Síndrome del Corazón Festivo.

¿Qué es el Síndrome del Corazón Festivo?

El Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado (Issste), señala que esta enfermedad está relacionada al consumo excesivo de bebidas alcohólicas en un corto espacio de tiempo, y consiste en un trastorno en el ritmo de este órgano, que provoca la pérdida de sincronía del latido normal en personas sin antecedentes de enfermedad cardíaca.

¿Cuáles son sus síntomas?

El doctor Luis Manuel Espinosa Castillo, titular de la Coordinación de Cardioprotección del Issste Jalisco, enunció algunos de los síntomas a fin de que las personas puedan identificar cuando son parte de este problema.

  • Palpitaciones rápidas, fuertes o irregulares.
  • Dolor en el pecho que puede irradiarse hacia el brazo, mandíbula o espalda.
  • Dificultad para respirar, mareos o aturdimientos.
  • Sudoración excesiva.
  • Fatiga inusual.
  • Hinchazón en extremidades.

¿Cómo evitar el Síndrome del Corazón Festivo?

El especialista destacó la importancia de que las personas adopten un estilo de vida saludable, especialmente durante la temporada decembrina, en donde suele haber excesos alimenticios que afectan la salud del corazón.

Algunas de las recomendaciones son:

  • Optar por una dieta rica en frutas, verduras, granos enteros y proteínas magras, en lugar del consumo de alimentos altos en grasas saturadas, azúcares y sodio, los cuales deben ser evitados.
  • Mantener una rutina de ejercicio como caminar 30 minutos al día para fortalecer el sistema cardiovascular.
  • Practicar técnicas de relajación y procurar momentos de descanso, a efecto de reducir el estrés, factor que puede influir negativamente en la salud cardíaca.
  • Limitar la ingesta de bebidas alcohólicas y abstenerse de fumar, lo que contribuye significativamente a la prevención de enfermedades del corazón.
  • Asistir regularmente a su unidad médica para chequeos que permitan detectar y controlar factores de riesgo como hipertensión, diabetes y colesterol elevado.