México.- Con las temperaturas en descenso y las noches cada vez más frías, es hora de prepararse para el invierno con la calidez de una cobija.
En esta nota, te presentamos las 5 cobijas más populares y efectivas de esta temporada, para que puedas disfrutar de un descanso cálido y placentero desde hoy mismo.
Si bien, cobijarse durante la noche en temporada de frío es fundamental para mantener una temperatura corporal adecuada, mejorar la calidad del sueño, fortalecer el sistema inmunológico y prevenir enfermedades.
Desde opciones en cobijas sintéticas, hasta de materiales naturales son algunas opciones populares para esta temporada de bajas temperaturas.
Algodón
Las cobijas de algodón son elaboradas con materiales de fibras naturales, estas cobijas permiten que el aire circule con mayor facilidad, siendo una opción para las personas que no son friolentas, ya que esta opción es más fresca que otras.
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Lana
A diferencia de otras cobijas más pesadas, las elaboradas con este material destacan por su ligereza. Esta característica, sumada a las propiedades físicas y químicas de sus fibras, las convierte en excelentes aislantes del frío, proporcionando una calidez reconfortante sin el peso adicional.
Franela
Elaborado con 50 por ciento de algodón y 50 por ciento de poliéster las convierte en cobijas suaves y resistentes. Sus materiales en combinación con fibras naturales y sintéticas son una opción ideal para aportar calor durante la temporada de frío.
Acrílico
Las famosas cobijas con la imagen del tigre de bengala suelen ser las más populares durante la temporada pues cuenta con una suavidad parecida a lana y además retiene el calor.
Estas cobijas son de material sintético donde sus fibras están hechas a base de petróleo u otros combustibles fósiles por lo que es un portador de calor ideal para el cuerpo.
Microfibras
Las cobijas de microfibras se encuentran hechas de material sintético elaborado a base de poliéster o nailon. Sus fibras llegan a ser hasta 5 veces más delgadas que un cabello humano.
Su textura es suave y son muy buenas para mantener el calor, a la vez que son hipoalergénicas, por lo que la convierte en una opción excelente para las personas con problemas respiratorios o de alergias, como el asma.
¿Cuáles son los beneficios de cobijarse durante el invierno?
Mantener tu cuerpo caliente por las noches no se trata solo de una cuestión de comodidad, sino de una necesidad para nuestra salud y bienestar general. Algunos de los beneficios a la salud son:
- Alivio de dolores musculares y articulares: El calor que proporciona una cobija puede ayudar a aliviar dolores musculares y articulares, especialmente en personas con artritis u otras condiciones similares.
- Sensación de bienestar y confort: Cobijarse proporciona una sensación de seguridad, confort y bienestar emocional, lo que contribuye a un mejor estado de ánimo y a una mayor sensación de relajación.
Recomendaciones para mantener un sueño reconfortante en invierno
- Elige la cobija adecuada: Considera el tipo de material, el grosor y el nivel de abrigo que necesitas según tus preferencias y las condiciones climáticas.
- Ventila la habitación antes de dormir: Aunque haga frío, es importante ventilar la habitación brevemente antes de acostarse para renovar el aire.
- Mantén una temperatura adecuada en la habitación: No es necesario sobrecalentar la habitación, pero asegúrate de que no esté demasiado fría.
- Utiliza ropa de dormir adecuada: Además de la cobija, utiliza ropa de dormir cálida y cómoda.