Expertos en la materia aseguran que practicar esta disciplina es toda una filosofía de vida que ayuda a las personas a entenderse a sí mismas, comprender a su pareja y a su entorno.
Existen talleres para parejas donde se busca la armonía mediante la meditación, señalan que las personas pueden incluso dormir con su esposa o esposo, pero en realidad no estar ahí en conciencia debido a que falta la paz interna que el yoga puede dar y auxiliar para resolver los conflictos.
""El yoga ha sido una herramienta que le ha dado paz a mi vida, como mujeres pueden tener estrés, un día difícil, enojo o frustración, pero al terminar el yoga te preguntas, ¿de qué puedo estar triste, frustrada o enojada?"", indicó Janeth Treviño, encargada de Informatel y Locatel, el servicio que el Gobierno del Estado brinda a través del 070.
La doctora Martha Alicia desde hace trece años practica yoga, es médico de profesión, pero asegura que las personas que acuden al centro donde practican estos ejercicios, son personas enfermas que quieren sanar, no como en los hospitales donde hay enfermos que ya no tienen el deseo de vivir.
Las mujeres embarazadas pueden hacer yoga, los especialistas de la Red Cultural Gran Fraternidad Universal, aseguran que las parejas que lo hacen están más conscientes de lo que significa traer hijos al mundo y los bebés son más despiertos, más observadores y lloran menos.