Monterrey.- Después de un suicidio, la historia no termina. Para las familias comienza otro proceso: intentar entender qué ocurrió, enfrentar la culpa y aprender a vivir con una ausencia que no desaparece. Reyna Méndez y Mayte Herrera Legorreta conocen ese dolor.
Ambas perdieron a sus hijos por suicidio y, con el tiempo, transformaron su experiencia en acompañamiento para otras familias. Reyna perdió a su hijo Máximo Quiroz, de 15 años, en octubre de 2022.
El adolescente había recibido atención psicológica desde los nueve años y, dos meses antes de su muerte, había sido dado de alta. Para entonces, Reyna lo veía convivir con amigos, ir al gimnasio, jugar futbol americano y prepararse para ingresar a la preparatoria.
Sin embargo, después de su muerte comenzó a identificar señales que hoy reconoce de otra manera: problemas para dormir, cambios de ánimo, irritabilidad y modificaciones en sus calificaciones.
Una de las señales que más recuerda ocurrió cuando Máximo tenía 13 o 14 años, cuando le dijo a su hermana que quería suicidarse.
La familia habló con él y posteriormente el adolescente dijo que era una broma.
“¿Cuál fue el error? Minimizar, porque yo no soy especialista. Si yo sé que lleva un tratamiento psicológico, aunque no tiene ningún diagnóstico, debía haberlo valorado con su psicólogo, aunque también, pues imagínate que no fue evidente para el psicólogo, porque el psicólogo lo veía una vez al mes, lo vio por casi dos años y no hubo tampoco una detección.
“Yo creo que eso fue lo más fuerte. Hoy me doy cuenta que no fue lo más correcto. Lo más correcto cuando alguien dice eso es preguntarle, ¿cómo te sientes?, ¿ya has pensado cómo lo vas a hacer eso? Y es una pregunta muy fuerte”, indicó.
Tras la muerte de Máximo, sus amigos también necesitaron ayuda. Un año después, Reyna reunió a alrededor de 20 de ellos para hablar sobre lo ocurrido.
Posteriormente, conoció el concepto de posvención, que consiste en acompañar a familiares, amigos y personas cercanas después de una muerte por suicidio. Actualmente participa como voluntaria en Ingenium ABP, donde imparte conferencias y forma parte de programas de psicoeducación.
Mayte convirtió su dolor en acompañamiento
Mayte perdió a su hijo Rubén, de 23 años, en octubre de 2021. Meses después, junto con Gabriel González, creó una red de apoyo que posteriormente se convirtió en la asociación “Que se escuche fuerte mi grito”, fundada oficialmente en abril de 2022.
Actualmente acompañan a personas de México, Sudamérica, Centroamérica, España y Estados Unidos. Mayte también tuvo que buscar ayuda.
Tras la muerte de su hijo recibió acompañamiento tanatológico y posteriormente tratamiento especializado para atender el trauma.
“Yo creo que estoy aquí gracias a las personas que me sostuvieron, porque hay gente que dice, ‘Es que eres muy fuerte. Yo en tu lugar me hubiera muerto o me hubiera vuelto loca’, no es eso, no es que sea muy fuerte, es que fue la gente que estuvo conmigo y que me sostuvo y por eso me doy cuenta yo que es la importancia de los vínculos”, señaló.
Por ello, recomienda a quienes enfrentan una pérdida de este tipo no aislarse y construir una red de apoyo. También pide respetar los tiempos de cada integrante de la familia y poner límites ante preguntas incómodas. Para ambas, hablar de lo ocurrido, buscar ayuda profesional, no cargar con la culpa y cuidar también a quienes acompañan el duelo son pasos fundamentales.
Apoyo gratuito
Ingenium ABP ofrece psicoeducación y acompañamiento gratuito mediante los programas De Colega a Colega y De Familia a Familia.
Las próximas sesiones comienzan el 12 de septiembre y todavía hay cupos disponibles. Para información y admisión está disponible el número telefónico 81-8040-9418.