La experiencia es aprendizaje.
Así como hay casos de personas que han fallecido por el coronavirus, también hay casos de otros que lo han logrado superar.
Esos que se han podido curar aprendieron mucho de la experiencia. Saben cómo se sienten los síntomas, que conlleva el exámen al dar positivo, en qué consiste el tratamiento y cómo se lidia con la enfermedad.
Entender una pandemia es muy complicado, pero aquellos que la han vivido completamente son la voz de la experiencia y comparten lo que deberíamos saber del coronavirus.
1. El Coronavirus se esparce rápidamente
Visitar a alguien en el hospital, que no se sabe si tiene coronavirus y aún así usar tapabocas y guantes, no es del todo seguro. En los próximos días se puede empezar a sentir síntomas.
No tener contacto directo con alguien que tenga COVID-19 puede ser contagioso también. Ya sea tocar una perilla o toser en un cuarto en el que después otros entrarán, son otros medios de contagio.
2. COVID-19 no es gripa ni resfriado
Las infecciones causadas por coronavirus están muy lejos de ser iguales a una gripa o resfriado.
Una característica del COVID-19 es que muchas personas han sentido que tienen que “pelear por aire”. Se siente como si no se estuviera respirando del todo y el pecho estuviera apretado.
3. El coronavirus es un tema serio, aunque no estés enfermo
Cerca de un 80% de la población que contraiga COVID-19 experimentará síntomas leves y se recuperarán en sus propia casas. Pero no por eso, personas en “menos riesgo” tienen que tomarse el coronavirus como algo “leve”.
Muchos que han tenido coronavirus dicen que es frustrante ver cómo otras personas minimizan la importancia del virus. Como se siguen realizando reuniones o como siguen saliendo para cosas no importantes como el médico o supermercado. Nadie es invencible. Todos pueden llegar a tener coronavirus.
4. Si no sabes con exactitud si tienes COVID-19, continúa cumpliendo los lineamientos
Si se padece de síntomas, independientemente de haber realizado el examen o no, es mejor continuar con las normas establecidas. El distanciamiento social, cuidado de higiene y la cuarentena no deben cesar.
5. En este momento difícil brinda apoyo y recíbelo
A pesar de todo el caos, personas afectadas por el coronavirus han recibido inmenso apoyo. Desde despensas, pagos por cuidados médicos o el simple hecho de estar escuchando a alguien más hacen la diferencia y significan mucho. Cualquier tipo de apoyo es necesario. Hay que estar más unidos que nunca.
6. No entres en pánico, ni hagas compras de pánico
100 bolsas de papel de baño no van a hacer nada para superar la pandemia.
Solamente hay que tener la comida necesaria por si te llegas a enfermar y no salir para nada durante ese tiempo.
Hay mucha más gente necesitando lo mismo, pero se debe adquirir en pequeña cantidad para que no haya desabasto.
7. No leas sobre la pandemia todo el tiempo
Es importante tener la mente ocupada en otros temas, no solo en temas sobre el coronavirus.
Mantenerse informado es necesario y vital pero tampoco hay que consumir más de lo que podamos. El bienestar propio en estos momentos tiene que estar muy bien cuidado. La salud mental lo es todo para seguir avanzando juntos.
8. Concéntrate en el lado bueno
¿Te la pasabas en la oficina y no veías a tu familia? Lo puedes hacer durante esta cuarentena. ¿Tienes apilados legos que siempre has querido armar pero no tenías tiempo? Lo puedes hacer durante esta cuarentena. ¿Guardaste muchas recetas de postres que siempre has querido intentar pero no sabías cuándo las harías? Lo puedes hacer durante esta cuarentena.