“Si tú quieres darle a tu hijo una excelente vida, primero dátela a ti”, aseguró la psicóloga Sahian Galván, al resaltar la importancia que tienen las mamás en el desarrollo de las familias.
Como pilares del hogar, las mamás suelen no priorizar su salud física, mental o emocional, alertó la psicoterapeuta.
Galván participó junto a otros cuatro especialistas en el Foro “Mamás Saludables: Los retos del bienestar personal”, organizado por ABC Noticias celebrado el pasado 26 de abril.
En ocasiones las jefas del hogar dan mayor prioridad a sus hijos que la que requieren brindarse ellas mismas, coincidieron los expertos.
Ante ello, el pediatra Roberto Hernández recomendó tomarse con mayor relajamiento el si los menores comen o no lo suficiente, al considerar que “la libre demanda'' es viable para la salud de ellos.
Hernández ponderó, no obstante, entender bien el impacto que tienen tanto el tipo de producto como sus niveles calóricos en la ingesta de los menores.
Sin embargo, recomendó a las mamás permitir a sus hijos libertad de movimiento para que éstos sean más seguros e independientes, aunque siempre brindándoles el debido seguimiento.
El evento patrocinado por Farmacias Benavides tuvo lugar en el set de TV de UNICA Universidad y fue transmitido vía Facebook Live y por la estación 570 de AM de Grupo Radio Alegría.
Dado que una mujer se convierte en madre desde antes de que nazca su hijo o hija, la recomendación del ginecólogo Miguel G. Nazar fue brindarles atención, al menos unos tres meses previos al embarazo.
Dentro del embarazo mismo, los temas de las enfermedades sexuales juegan un papel primordial en la vida de una mujer, aseguró.
Sin embargo, pidió romper mitos en relación a los contagios madre-hijo de enfermedades como el VIH, ya que hay tratamientos que reducen este riesgo prácticamente a cero.
El especialista aseguró que dado que el embarazo repercute de maneras múltiples en la mujer, ellas “deben ser atendidas“ de una manera integral, por un equipo multidisciplinario”.
Una de las enfermedades de las que más deben cuidarse las mujeres, incluso aquellas que no son madres, es el cáncer de mama, ya que de acuerdo con el Dr. Jaime Tamez, cirujano especialista en mama, una de cada ocho mujeres padecerá esta enfermedad en algún momento de su vida.
De ahí la importancia de practicarse, dijo, el “autoconocimiento mamario”, el cual recomendó para detectar esta enfermedad en etapas tempranas.
Mientras, la nutrióloga Paty Rivera opinó que la clave de las mamás exitosas y saludables es una buena alimentación.
Ésta, dijo, es la base de energía para poder atender todos y cada uno de los retos que las mujeres hoy enfrentan.
Alimentarnos bien, aseguró, dará la “capacidad de ayudar a nuestros hijos”, además que permitirá a las mamás estar de buen humor y con energía.