Bríndate terapia con la lectura

Si eres amante de los libros y quieres ir más allá, un reading journal te ofrece realización y bienestar.

Aunque el amor por la lectura no es para todos, los libros son una oportunidad de mejorar tu cultura y también tu bienestar.

Ilustrarte con las grandes novelas clásicas o modernas, cuentos y ensayos sobre personajes y sobre pasajes históricos relevantes en la conformación de nuestro mundo y nuestro país, conlleva una riqueza mental y espiritual.

Una manera de aprovechar mejor la buena lectura es crear lo que se conoce como un reading journal.

Se trata de una especie de cuadernillo en el que puedes llevar un registro de lo que has leído, aprendido y además las métricas de ello.

Esto te ayudará a que el enriquecimiento personal que te brinda la lectura sea mucho mejor aprovechado.

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El paso número uno para crear un reading journal, dicen los expertos, es tener clara la razón por la que comienzas este registro.

Ese punto de partida guiará el resto de tus páginas, pues a partir de los objetivos e intereses que tú mismo traces, podrás diseñar el resto de tu  cuaderno.

Ten claro que este registro es único y que, si bien puedes guiarte de las metodologías de otros, lo mejor es que tú lo diseñes de acuerdo con tus propios gustos, ya que así tendrá un sentido incluso terapéutico.

Por ejemplo, puedes designar una página a enlistar tus libros pendientes, aquellos que realmente tienes el deseo de leer, e irlos marcando conforme logres hacerlo, lo que te brindará una sensación de progreso y de realización personal. 

Puedes también designar otra hoja a enlistar los números de páginas que contienen tus libros y el avance que llevas de cada uno, o bien puedes indicar si es un libro único o si éste forma parte de una serie, género o subgénero.

¿Cómo empezar? 

Comienza tu reading journal con una portada o carátula, que marque el comienzo de un hábito positivo.

Usualmente se organiza por meses, aunque eso depende de la velocidad con que acostumbres leer, llegando incluso a organizarse por semanas.

Es recomendable que dejes un espacio para calificar cada obra leída, por ejemplo del uno al  5, o bien con estrellas que determinen tu nivel de satisfacción.

También puedes agregar las fechas en que iniciaste y terminaste de leer cada libro.

Agrega un espacio para escribir  la citas que más te interesaron o inspiraron o bien las fichas bibliográficas,  incluyendo el título, autor, género y otras características de la obra.