Monterrey.- Sin duda alguna habrá quien al realizar sus labores cotidianas, se sienta mejor al ejecutarlas muy temprano, en tanto que otros se sientan mejor en la tarde y unos más encuentren en la noche las mejores horas para llevar a cabo sus actividades más importantes.
Pero esto no quiere decir que seas más feliz realizando tu trabajo.
Si pensabas que todo depende de la hora que tú reloj biológico marque como ideal, estas equvocado un estudio llevado a cabo por Renee Biss, de la Universidad de Toronto, determinó que la gente diurna es mucho más feliz que la vespertina y la nocturna, especialmente en el caso de los llamados adultos jóvenes.
En la investigación se estudiaron dos poblaciones distintas:
Un grupo de 435 personas de entre 17 y 38 años; y otro de 297 personas de entre los 59 y 79 años. En ambos casos los participantes contestaron preguntas sobre su estado emocional, su salud y su preferencia por el “momento del día”.
Los resultados, indican que hacia los 60 años las personas prefieren la mañana y, en contraste, únicamente el 7% de los adultos jóvenes se dijo madrugador, lo cual, por otra parte, corresponde a el 7% de personas adultas (mayores) que todavía acostumbran trasnochar.
En lo que corresponde al área de las emociones, Biss encontró que los adultos más viejos manifestaron emociones mucho más positivas que los jóvenes, por lo que concluyo que madrugar está asociado con una mayor felicidad en ambos grupos de edad. Además de que, en términos generales, las personas diurnas son mucho más saludables.
Biss aventura una explicación de este fenómeno basada en el concepto del denominado ""jet lag social"" que nos dice: la felicidad de una persona estaría relacionada con las convenciones y las demandas sociales que casi en su totalidad están pensadas para las personas que viven de día.
“Un persona del atardecer tal vez viva su semana sintiéndose infeliz porque tiene que levantarse más temprano de lo que quisiera”, dice Biss.