México.- Para una buena relación con los hijos es necesario que los padres dediquen tiempo de calidad a sus retoños, pero como sabemos que en estas fechas el tiempo es lo que menos tenemos, una buena manera de aumentar la convivencia familiar y estar en contacto con los tuyos es: la comida.
Sí, la hora de la comida es el momento ideal para compartir, ya no son los tiempos de antaño en donde el comedor sólo servía para comer.
¡Claro que la hora de los alimentos sigue siendo sagrada!, pero en la actualidad nos proporciona ese espacio de calidad con nuestros seres más queridos, por lo tanto, la hora de la comida debe ser un momento casi sagrado, donde los papás puedan captar la atención de los hijos para tener una conversación donde realmente lleguen a conocerlos y saber qué está pasando en sus vidas.
Para que evites esos monosílabos que suelen contestar, aparte de competir con la televisión, Internet, redes sociales y sus amigos, toma nota de los siguientes tips:
Coman juntos regularmente
Haz del sentarse juntos a la mesa para comer, aunque sea algo ligero, un hábito regular. Después de un tiempo se acostumbrarán y será natural comer juntos y charlar.
Limita el uso de dispositivos en la mesa
Pon la regla de que, a la hora de comer, nadie puede utilizar su móvil, computadora o tablet en la mesa. Además de que deben dejarlos en otra habitación para no escucharlos sonar o vibrar y sentirse tentados a levantarse para ver quién es.
Déjalos que hablen sin criticar
Quizás una de las cosas más difíciles de lograr es que los niños y adolescentes se abran y expresen abiertamente sus pensamientos y emociones.
Haz que la hora de comer sea un momento seguro, en el que cada uno pueda expresarse sin miedo a ser criticado o rechazado.
Si surge algún tema espinoso o controvertido, siempre puedes hablarlo más tarde en privado.