Monterrey.- Corres y te caes. Alguien te persigue. No te puedes levantar. Te quedas sin aire. Intentas gritar, pero no sale sonido de tu boca.
Te despiertas sudando y te das cuenta de que todo fue un sueño. Te ha pasado, ¿verdad? Jorge Pesantes, neurólogo y médico del sueño, comentó que las pesadillas son un trastorno del sueño que está dentro de un grupo llamado parasomnia, que se centra en las etapas de transición del sueño.
Según dijo las pesadillas forman parte de las parasomnias del sueño REM (Movimiento ocular rápido, en inglés Rapid Eye Movement), “que corresponden a la etapa en que más ensueño hay”, de ahí que cuando se tienen pesadillas todo es tan vívido y aterrorizante.
Esta etapa se da cuando existe flacidez muscular, actividad cardiovascular o erecciones. El doctor Gastón Rodríguez expresó que se puede dormir con la cabeza para abajo si así se desea y eso no influirá en los sueños, pues las causas de las pesadillas son otras.
Habitualmente no se suele recordar el motivo o se olvida inmediatamente, debido a que se dan en una fase del sueño profunda.
También es cierto que suelen aparecer más cercanas al amanecer.
Los especialistas coinciden que las causas son un estado emocional frágil, el recuerdo de un acontecimiento traumático, un factor externo que algunas veces no es consciente (un ruido fuerte o constante), y una personalidad nerviosa, insegura y ansiosa, por lo que si este tipo de sueños son frecuentes hay que ir con el médico.