Si la vida fuera perfecta y todo saliera a ‘pedir de boca’ quizá terminaría siendo un poco aburrida.
Y aunque hay quienes amarían que su vida fuera aburrida a cambio de que todo les saliera bien, en la realidad ésto no sucede.
Ocasionalmente, la vida nos sorprende y a veces, de forma no grata, provocando serias desilusiones.
Éstas, señala el psicólogo social Jesús Castillo López, vienen “cuando las expectativas que uno tiene sobre algo o sobre alguien no se cumplen. La gente puede desilusionarse de una relación, del trabajo, de la escuela, de la vida y esto tiene mucho que ver con la tristeza y la depresión”.
Son esas últimas palabras las que más preocupan a la hora de enfrentar una desilusión.
Aunque las desilusiones suelen llegar de forjar expectativas demasiado altas, esto no quiere decir que hay que dejar de tenerlas, ya que éstas, aclara el especialista, no son ni buenas ni malas.
“Las expectativas son eso: expectativas, lo bueno, lo malo, lo califica uno mismo, y cuando son positivas se espera que se obtenga algo. Sin embargo, no siempre se logra lo que uno busca y es ahí cuando viene la desilusión”, explica.
En el terreno empresarial, es evidente la importancia de tener colaboradores que se mantengan con buena actitud y motivados en sus puestos de trabajo, pues esto se refleja en productividad y mayor compromiso con la empresa de la que forman parte.
Por el contrario, una desilusión laboral puede ser ‘lapidaria’, no sólo de manera interna en los colaboradores, sino en el ejercicio de su profesión o cargo, afectando a la empresa.
En tanto, para los colaboradores lo más doloroso puede ser el despido “porque eso impacta en la autoestima, el autoconcepto y uno se puede sentir como un fracasado”, advierte el psicólogo de la UDEM.
Ante esta desilusión, el especialista recomienda, terminado el ‘duelo’, tomar los aprendizajes positivos y pasar la hoja, saliendo a buscar nuevas oportunidades de trabajo.
Para aquellos que buscan comenzar un negocio o una empresa, requieren enfrentar estos retos con una buena gestión emocional, pues la desilusión es, en algunos casos, parte de la dinámica del emprendedurismo. Y es ahí cuando la resiliencia y la tolerancia a la frustración se hacen necesarias, asegura.
Y bueno, ¿qué hacer frente a una desilusión? El experto sugiere aprender a enfrentarla.
Hay que aprovechar, asegura, la oportunidad de adentrarse en la situación que provocó la desilusión, escudriñarla y ganar un aprendizaje.
“Haciendo un análisis de la situación, probablemente, uno puso más expectativas de las que pudieran realizarse, por lo que hay que revisar si la expectativa fue realista”, aconseja.
Si a lo mejor no se logró lo que uno buscaba, se requiere, dice, “pensar positivamente y aplicar el refrán que dice que ‘no hay mal que por bien no venga’, y entonces tener siempre el pensamiento positivo para no hundirse emocionalmente”.
Es necesario, dice Castillo, aprender a dimensionar lo que en todo caso se ha perdido o no se ha alcanzado.
Cuando se trata de enfrentar una desilusión, ayuda tener una red social de amigos que impulsen a la persona a salir del momento de afectación o que incluso, la apoyen a encontrar una alternativa a su afectación.
También, dice, una opción recomendable es recurrir a un especialista.
La desilusión, añade, “es un proceso y no se puede quitar con una pastilla o con una aspirina; es un proceso que hay que trabajar, que hay que revisar y darse cuenta de que no todo es oscuro”.