Monterrey.- Sigmund Freud afirmaba que la risa -sobre todo la carcajada- ayuda a liberar la energía negativa y tenía razón, pues cuando una persona sonríe genera sustancias benéficas para su organismo.
De acuerdo con diferentes estudios médicos, cuando ríes tu cerebro libera endorfinas y dopamina, las cuales generan estados de bienestar psicológico.
Al mismo tiempo, cuando sonríes se disminuyen tus niveles de cortisol que es una hormona conocida como “la del estrés”.
En contraparte de lo anterior, enojarnos no sólo afecta nuestras relaciones sociales y personales, sino que también se generan consecuencias nocivas para nuestra salud, pues la ira daña el funcionamiento del corazón.
Asimismo, cuando te molestas piensas y razonas peor, ¿lo has notado? La ira, la frustración y la rabia, por lo general, van acompañadas de conductas poco reflexivas.
