Salir de 'reventón' mejora salud mental

Divertirte puede ayudar a tus emociones, según expertos.

Monterrey.- En una noche de antro o en tu concierto favorito puedes descubrir que es el mejor momento de tu vida, que acabas de conocer a la persona con la que quieres compartir mil historias o quizá estés creando recuerdos entrañables con tus amigos, todas las razones para salir de fiesta son válidas.

Se trata de sincronizar con la gente, crear emociones y liberar sentimientos para tu bienestar, eso es precisamente lo que debes hacer para estar bien contigo: moverte a una experiencia compartida, que genere excitación e impulsos nerviosos positivos.

Según Paul Carls, investigador de la Universidad de Montreal, en los inicios de los estudios psicológicos, la religión se utilizaba como un mecanismo de contacto entre las personas, a través de la expresión de energía y emociones que los mantuvieran unidos, tener una misma creencia.

Cuando nosotros interactuamos en nuestros distintos círculos sociales (escuela, trabajo, amigos, familia), creamos lazos afectivos que debemos cultivar para fortalecerlos y qué mejor manera de hacerlo que saliendo de fiesta.

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Ir a conciertos, salir al cine, frecuentar bares y fiestas con los amigos, son satisfacciones para relajarte de la rutina laboral; pero además, está científicamente justificado como una “efervescencia colectiva” necesaria.  

BENEFICIOS:

- Liberas tensiones y endorfinas.

- Te ayuda con tus emociones, entre ellas a dejar de pensar en las malas.

- Generas excitación e impulsos nerviosos positivos.